Обычную воду принято считать самым очевидным способом утолить жажду. Однако организм получает жидкость не только из нее. Некоторые напитки благодаря сочетанию воды, углеводов, белков и электролитов могут задерживать жидкость в организме дольше, чем простая вода.
Специалисты по питанию отмечают, что особенно…
Читать дальше