Кальций чаще всего ассоциируется с молоком, сыром и другими молочными продуктами. Однако получить этот важный минерал можно и из растительной пищи. Фрукты не считаются главными источниками кальция, но некоторые из них содержат достаточно заметное его количество и могут стать полезным дополнением к ежедневному рациону.
Об этом пишет TODAY.
Читать дальше