Утренний прием пищи играет ключевую роль в поддержании энергии и работоспособности в течение дня. Правильно составленный завтрак способен улучшить самочувствие, ускорить обмен веществ и снизить риск развития хронических заболеваний. Однако не все популярные блюда одинаково полезны.
Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Instagram…
Читать дальше