Некоторые продукты могут оказывать сильное воздействие на уровень сахара в крови. Частые и резкие колебания сахара могут затруднять работу организма по выработке инсулина. Чтобы избежать таких скачков, диетолог рекомендует правильный перекус.
Канадский диетолог Джен Коузи советует есть…
Читать дальше