Специалисты в области правильного питания утверждают, что для поддержания когнитивных функций, концентрации внимания и памяти критически важны определенные нутриенты. В этот список входят омега-3 жирные кислоты, витамин D, витамины группы B, магний, клетчатка и антиоксиданты.
Об этом пишет Real Simple .
Читать дальше