Дискуссии о том, какой вид орехов превосходит конкурентов по степени пользы для сердечно-сосудистой системы, не утихают давно. Особый интерес традиционно вызывают два фаворита здорового питания — миндаль и грецкие орехи.
В EatingWell разобрались в биохимических различиях этих продуктов и определили, кому и какой вариант подходит больше.
Читать дальше