Медики и ученые из Brigham and Women's Hospital в Бостоне пересмотрели дневную норму шагов для улучшения здоровья и снижения риска преждевременной смерти. Исследование показало, что для значительного эффекта достаточно проходить 4,4 тысячи шагов в день.
Такой объем физической активности может…
Читать дальше