Время утренней трапезы может играть не менее важную роль для здоровья и долголетия, чем состав блюд на вашей тарелке. Специалисты по питанию рекомендуют не набрасываться на еду сразу после подъема с кровати, а отложить завтрак на один-два часа.
Об этом пишет GQ .
Почему стоит отложить завтрак
Читать дальше