Голубика и бананы заслуженно считаются популярными полезными перекусами. Оба продукта обладают умеренной калорийностью и содержат сопоставимое количество клетчатки, однако их воздействие на организм различается. Главные отличия заключаются в количестве углеводов и скорости усвоения.
Об этом пишет Health .
Роль клетчатки
Читать дальше