В жаркую погоду многие стараются принять холодный душ перед сном, рассчитывая быстрее охладиться и легче уснуть. Однако специалисты предупреждают, что такой способ может дать обратный эффект и даже помешать полноценному ночному отдыху.
Об этом пишет Unilad .
Почему ледяной душ не помогает заснуть
Читать дальше