Многие сознательно сокращают время сна, отдавая приоритет работе, просмотру сериалов или бесконечной ленте социальных сетей. Потеря часа-полутора сна кажется безобидной, однако результаты нового научного исследования свидетельствуют: даже такой, на первый взгляд, незначительный недосып способен негативно сказаться на здоровье.
Читать дальше