Вопрос поддержания физической формы и здоровья с годами становится все более актуальным. Как отмечает диетолог Лия Баррон, с возрастом потребность организма в белке заметно возрастает, что обусловлено необходимостью сохранять мышечную массу и поддерживать метаболические процессы.
Об этом пишет Verywell Health .
Читать дальше