Сахар привлекает своим приятным вкусом и мгновенным энергетическим зарядом. Однако многие люди не отслеживают количество потребляемого сахара в течение дня, что часто приводит к набору веса.
Сколько сахара является нормой в день, рассказывает издание Health.
Многие продукты содержат натуральный сахар.…
Читать дальше