Система питания 30-30-3 считается полезной для пищеварения и состояния кишечника. Она помогает наладить работу ЖКТ, поддерживает баланс микрофлоры и может снижать вероятность функциональных нарушений.
Об этом сообщает сайт Verywell Нealth .
Этот подход основан на трёх простых правилах:…
Читать дальше