Американский диетолог Мия Сын объясняет, что яблоки являются отличным источником клетчатки, которая необходима для нормализации пищеварения и помогает пище проходить через желудочно-кишечный тракт. Кроме того, клетчатка в яблоках способствует активной работе кишечной флоры, что помогает предотвращать запоры.
Об этом сообщает Parade .
Читать дальше