Учёные пришли к выводу, что даже минимальные ежедневные изменения способны заметно повлиять на продолжительность жизни и общее состояние здоровья. Речь идёт о так называемых привычках SPAN — сне, физической активности и питании.
Об этом пишет EatingWell .
Исследование показало: куда эффективнее…
Читать дальше