В условиях, когда рабочий день все чаще затягивается, ужин у многих смещается на 21:00–22:00. Возникает вопрос: насколько это безопасно для здоровья и качества сна?
Д-р Майя Розман пишет для Walla , что одним из…
Читать дальше