Диетологи регулярно советуют включать в рацион листовые зеленые овощи, и шпинат — один из главных фаворитов. Однако как он влияет на организм при ежедневном употреблении? Диетолог Лорен Манакер решила проверить это на себе, включив шпинат в рацион на протяжении недели.
Об этом пишет Prevention .
Читать дальше