Послеобеденный спад энергии знаком многим: появляется сонливость, снижается внимание, а работать становится сложнее. Но вернуть бодрость и сохранить ясность мышления часто можно с помощью простых изменений в питании и режиме дня.
Об этом сообщает сайт Real Simple .
Почему возникает дневная усталость
Читать дальше