Размер порции всех без исключения продуктов и блюд играет важную роль. От этого зависит сколько человек получит питательных веществ. Если их мало - органов не будет хватать энергии, если много - могут быть определенные сбои, не говоря уже о том, что переедание приведет к набору веса.
О том, как определять правильный размер порций…
Читать дальше