Многие привыкли начинать утро с кофе с сиропами или стакана сладкого сока. Однако такие напитки часто содержат избыток добавленного сахара, что приводит к резким скачкам уровня глюкозы и последующим спадам энергии.
Об этом пишет издание EatingWell .
Эксперты отмечают, что правильно подобранный…
Читать дальше