Сколько раз в день нужно есть — вопрос, который вызывает споры у многих людей. Одни придерживаются классической схемы с тремя приемами пищи, другие выбирают дробное питание, а кто-то ест значительно чаще. Диетолог Світлана Павлюк объяснила, от чего на самом деле зависит оптимальный режим питания.
Три приема пищи в день
Читать дальше