Семена подсолнуха, тыквы и кунжута десятилетиями были популярным выбором, но сейчас внимание диетологов всё чаще привлекают семена чиа и льна. Оба вида полезны и универсальны в применении, но различаются вкусом, текстурой и питательной ценностью.
Об этом пишет AOL .
«Семена чиа — это съедобные маленькие черные…
Читать дальше