Чтобы после еды уровень глюкозы не подскакивал слишком резко, имеет значение не только состав блюд, но и очередность их употребления. Правильная последовательность помогает сгладить колебания сахара и снизить нагрузку на организм.
Об этом сообщает сайт Eating Well .
С чего лучше начинать приём пищи
Читать дальше