Заснуть на диване после напряжённого дня кажется безобидной привычкой, но такой отдых редко бывает по-настоящему восстанавливающим. Даже если человек проводит во сне достаточно часов, утром он нередко чувствует себя разбитым и лишённым энергии.
Об этом сообщает сайт Eating Well .
Регулярный сон вне спальни может негативно…
Читать дальше