Стивен Аустад, эксперт в области изучения механизмов старения, долгое время придерживался строгой дисциплины: ежедневные изнурительные тренировки в зале или часы на велосипеде. Будучи убежденным, что физическая активность — это универсальный рецепт здоровья, он игнорировал БАДы и витамины, полагаясь исключительно на спорт.
Читать дальше