Многие регулярно пьют мультивитамины, ожидая заметного эффекта, но со временем разочаровываются. Зачастую проблема кроется не в составе добавки, а в неправильном времени приема, из-за которого полезные вещества просто не усваиваются.
Когда именно лучше всего принимать мультивитамины, рассказывает сайт Verywell health .
Читать дальше