Привычка перекусывать поздним вечером может отражаться не только на массе тела, но и на общем состоянии здоровья. Прием пищи после восьми часов вечера способен вызывать целый ряд нежелательных эффектов, среди которых проблемы с пищеварением, повышение кислотности желудка и ухудшение качества сна.
Об этом пишет Health Shots.
Читать дальше