С приходом холодного времени года многие замечают, что процесс засыпания затягивается, а сам сон становится поверхностным и прерывистым. Прохлада в спальне может мешать телу полностью расслабиться, однако специалисты нашли простой и доступный способ улучшить ночной отдых.
Об этом пишет Express.
Читать дальше