Поддержание здоровья глаз во многом зависит от рациона. Правильные продукты снабжают глаза необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают замедлить возрастные изменения зрения и снизить риск развития таких заболеваний, как катаракта или возрастная макулярная дегенерация (ВМД).
Об этом пишет Very Well Health.
Рыба
Читать дальше