В современном ритме многие едят впопыхах: перекусывают прямо за рабочим столом, хватают что-то на бегу или вовсе пропускают обед. Такая хаотичная система питания нередко приводит к неприятным последствиям — от набора веса до серьезных проблем со здоровьем.
Какие пять ошибок мы регулярно совершаем во время обеда, рассказывает Fit for fun.
Читать дальше