Поза во время сна влияет на самочувствие человека после пробуждения. Врачи объясняют что привычные положения не всегда подходят позвоночнику и могут усиливать боль в шее спине или пояснице. Чтобы сон действительно восстанавливал важно удерживать тело в естественном положении и избегать лишнего напряжения мышц.
Читать дальше