Чтобы долго жить и меньше болеть важно ежедневно качественно спать. Даже привычки, которые кажутся безобидными — например, вечерний бег или засыпание перед телевизором — могут негативно влиять на здоровье и сокращать продолжительность жизни.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале…
Читать дальше