Специалисты по питанию постоянно напоминают: на возраст и наследственность мы повлиять не можем, зато образ жизни полностью в наших руках. То, как мы питаемся, двигаемся, спим и общаемся с людьми, напрямую отражается на состоянии мозга. И среди продуктов, которые оказывают заметную поддержку когнитивному здоровью, особенно выделяют брокколи.
Читать дальше