Многие думают, что привычка ложиться спать поздно — просто особенность «сов», и это безвредно. Однако эксперты предупреждают, что регулярное засыпание после 23:00 может негативно сказываться на здоровье.
Профессор Satchin Panda, ведущий специалист по…
Читать дальше