Утренние прогулки не только заряжают энергией, но и способствуют естественному повышению уровня витамина D и серотонина. Всего 20 минут на свежем воздухе способны положительно сказаться на иммунной системе и настроении.
Об этом пишет сайт Verywell health.
Почему важно утреннее солнце
Национальные институты здоровья отмечают, что…
Читать дальше