Регулярное употребление фруктов оказывает мощное влияние на здоровье: снижает риск хронических заболеваний, замедляет старение и поддерживает состояние кожи и иммунной системы. Эксперты назвали оптимальное количество фруктов для взрослого человека.
Об этом сообщает сайт Today .
Зачем включать фрукты в ежедневный рацион
Читать дальше