Приправы и пищевые добавки — это не просто способ сделать блюда ароматнее. Многие из них содержат пребиотики, пробиотики и биоактивные вещества, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника. А это, в свою очередь, способствует нормальному пищеварению, укрепляет иммунную систему и положительно влияет на настроение.
Читать дальше