После интенсивного рабочего дня мозг нуждается в отдыхе не меньше, чем тело. Несколько простых стратегий могут существенно улучшить настроение, снизить стресс и помочь предотвратить эмоциональное выгорание.
Об этом сообщает сайт Eating well .
Переключитесь с работы на отдых
По данным The Lancet, после долгого сидения за…
Читать дальше