Группа исследователей установила, что простая и абсолютно бесплатная привычка способна существенно увеличить продолжительность жизни человека. Речь идёт о регулярном режиме сна, который, как показало новое исследование, напрямую связан с состоянием здоровья, метаболизмом и даже уровнем холестерина в крови.
Читать дальше