Авокадо заслуженно считается одним из самых полезных фруктов для сердца благодаря богатому составу: в нем присутствуют здоровые жиры, клетчатка, витамины, минералы и антиоксиданты. Научные исследования подтверждают, что регулярное употребление авокадо может способствовать снижению уровня холестерина и нормализации артериального давления.
Читать дальше