Долгое время главным критерием хорошего сна считалась лишь его продолжительность. Но масштабное исследование с участием более 88 тысяч добровольцев из базы данных Биобанка Великобритании показало: гораздо опаснее не количество сна, а его нестабильный ритм.
Об этом пишет Science Alert.
Специалисты Пекинского университета совместно с…
Читать дальше