Для людей, которые придерживаются веганского или вегетарианского питания, крайне важно обеспечить организм достаточным количеством белка.
Существует множество растительных альтернатив мясу, которые отличаются питательной ценностью, безопасностью и доступностью, пишет Verywellhealth.
Тофу Один из самых популярных заменителей мяса —…
Читать дальше