Речь идёт не только о прибавке в весе — вред от белого хлеба, особенно тостового, значительно глубже и затрагивает ключевые аспекты здоровья. Хотя хлеб в целом может быть полезным, особенно если он изготовлен из определённых видов муки, белый хлеб попадает в категорию продуктов с высоким гликемическим индексом.
Читать дальше