Прогулка после еды — простой, но очень эффективный способ улучшить самочувствие и укрепить здоровье. Всего 10–15 минут неспешной ходьбы после приёма пищи способны принести целый ряд ощутимых преимуществ, подтверждённых исследованиями.
Об этом сообщает сайт Eating well .
Стабилизирует уровень сахара в крови
Читать дальше