Многие люди даже не догадываются, что именно они делают не так сразу после пробуждения. Между тем, первые действия и еда, которую мы употребляем утром, напрямую влияют на обмен веществ, пищеварение, иммунитет и даже настроение в течение дня.
И хотя завтрак называют самым важным приёмом…
Читать дальше