Один из самых доступных способов поддерживать работу ЖКТ и микрофлоры — регулярно включать в рацион фрукты. Эксперты в области питания назвали 10 самых полезных фруктов, которые обогащают организм ценными веществами и укрепляют здоровье, сообщает EatingWell .
1. Черника
Диетолог Лон Бен-Ашер называет чернику…
Читать дальше