Чтобы сбросить вес без жестких диет, стоит включить в рацион грибы. Эти продукты не только низкокалорийны, но и помогают контролировать аппетит и ускоряют обмен веществ.

Нехватка воды, избыток соли, чрезмерное потребление животного белка - это не полный список частых причин появления камней в почках.

Некоторые простые привычки способны вызвать серьезные заболевания, а потому от них стоит избавиться как можно скорее.

Завтрак с кашей считается отличным выбором для поддержания здоровья, поскольку она содержит медленные углеводы, которые обеспечивают энергию, не повышая уровень глюкозы в крови и не способствуют…

Простая привычка, которую вы можете включить в свой утренний распорядок, поможет стать активнее и бодрее.

Некоторые продукты в рационе могут помочь уменьшить храп, что особенно важно, если он мешает качественному сну.

Специалисты в области медицины назвали пять продуктов, которые могут помочь быстро заснуть.

Привычка перекусывать нездоровыми продуктами вредит здоровью, но, оказывается, от тяги к такому питанию довольно легко избавиться.