Большинство диетологов уверены, что от качества завтрака зависит скорость метаболизма и именно первый прием пищи может помочь похудеть.

Снижение когнитивных функций может быть вызвано множеством факторов, таких как уровень физической активности, качество сна, образ жизни и питание.

Полифенолы, содержащиеся в различных растительных продуктах, обладают выраженными антиоксидантными и противовоспалительными качествами.

Ученые провели десятилетние наблюдения за людьми, придерживающимися диеты MIND, и сделали важные выводы о ее влиянии на здоровье мозга.

Многие люди хотя бы раз в жизни разговаривали во сне, и в большинстве случаев это не указывает на наличие проблем со здоровьем. Однако в некоторых ситуациях такие разговоры могут вызывать…

Эксперт по сну поделился проверенным методом, который гарантированно поможет вам быстрее заснуть и наслаждаться качественными сновидениями.

Хотя побочные эффекты вакцин от COVID-19, связанные с сердцем, встречаются редко, новые исследования показывают, что польза для здоровья сердца значительно перевешивает эти риски.

В наших силах сделать так, чтобы сократить количество несчастных случаев, с которыми зачастую приходится сталкиваться медикам в праздничные дни. МАДА публикует несколько рекомендаций.

Во время похудения могут возникнуть проблемы с работой кишечника, ведь этот орган играет ключевую роль в процессе переваривания пищи и усвоения питательных веществ. Некоторые ошибки в питании могут…