Овсянка — это не просто классический вариант завтрака, а ценный продукт, способный значительно улучшить качество жизни при регулярном включении в рацион. Лиза Малкахи, автор издания Good Housekeeping , решила на личном примере проверить, как ежедневное употребление овса повлияет на самочувствие, и провела двухнедельный эксперимент.
Читать дальше